Olá meninos/as!
De ontem para hoje, só perdi 300gr...Querem saber porquê?
Isto interessa particularmente ás meninas :)
No final do dia de ontem, comecei a sentir-me inchada, parecia que tinha comido mais do que devia, o que não era correcto.
Depois notei que estava irritada, sem paciência...e com uma fome, que só com muita força de vontade consegui controlar.
É que estou a fazer dieta mas o meu filho não, logo para ele faço aquela comidinha com direito a tudo! Fazer e não poder comer é complicado!
Bem, mas voltando atrás...comecei a pensar porque estaria a sentir-me assim, fui ver nas minhas anotações e reparei que...estava no período pré-menstrual!
Eu sofro de t.p.m. aguda!!! (tensão pré-menstrual)
Por isso é que eu, ontem, estava tão emocionada! (risos)
Sofro mais precisamente de ansiedade, irritabilidade, aumento do apetite (os doces então!), retenção de líquidos (entre outros).
Qual de vocês, meninas se identifica com isto? Muitas, aposto!
Nesta época ficamos esfomeadas, irritadas, choramos, gritamos, só não matamos alguém porque no fundo somos boas pessoas rsrsrsrsrs
Agora é deixar passar esta fase, porque assim que começar a menstruação, tudo volta ao normal.
03-06-2011 : 99,1kg
04-06-2011 : 98,9kg
Beijos,
B.
sábado, 4 de junho de 2011
sexta-feira, 3 de junho de 2011
Sete longos anos
Bom dia companheiros/as!
Estou tão feliz! Com o meu novo emprego, com o meu autocontrole e disciplina, com a vida!
Já não me sentia assim há muito tempo :)
Hoje é dia de organizar as coisas cá por casa, para entrar na segunda-feira com o pé direito, pronta para uma nova rotina.
Quanto á balança...perdi mais um quilo...sabem há quanto tempo não pesava abaixo dos 100kg?
LONGOS SETE ANOS!
Já não sei ao certo quanto pesava quando fiquei grávida, mas foi por volta dessa altura.
Ontem, em arrumações, encontrei um enorme saco de roupa, que uma pessoa que emagreceu, me deu há cerca de 3 anos. Roupa practicamente nova, algumas ainda com etiqueta. Na época, com muita pena minha teve que ser posta de lado, pois não me servia. Hoje, algumas já entram, pus para lavar para usar! As outras, vão entrar mais dia menos dia...e daqui a um tempo, sou eu que as vou doar, de certeza!
Ergam as taças! Vamos brindar á vida!
02-06-2011 : 100,1kg
03-06-2011 : 99,1kg
Beijos,
B.
Estou tão feliz! Com o meu novo emprego, com o meu autocontrole e disciplina, com a vida!
Já não me sentia assim há muito tempo :)
Hoje é dia de organizar as coisas cá por casa, para entrar na segunda-feira com o pé direito, pronta para uma nova rotina.
Quanto á balança...perdi mais um quilo...sabem há quanto tempo não pesava abaixo dos 100kg?
LONGOS SETE ANOS!
Já não sei ao certo quanto pesava quando fiquei grávida, mas foi por volta dessa altura.
Ontem, em arrumações, encontrei um enorme saco de roupa, que uma pessoa que emagreceu, me deu há cerca de 3 anos. Roupa practicamente nova, algumas ainda com etiqueta. Na época, com muita pena minha teve que ser posta de lado, pois não me servia. Hoje, algumas já entram, pus para lavar para usar! As outras, vão entrar mais dia menos dia...e daqui a um tempo, sou eu que as vou doar, de certeza!
Ergam as taças! Vamos brindar á vida!
02-06-2011 : 100,1kg
03-06-2011 : 99,1kg
Beijos,
B.
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Óptimas novidades!
Companheiros!
As notícias são mais que boas!
Assinei hoje, contrato de trabalho e começo segunda-feira!
É temporário, mas já dá novo ânimo! Se correr tudo bem em Setembro, assino por um período maior de tempo!
Fim de semana a chegar e só falta organizar o essencial.
Quanto á balança...foi mais um quilo á vidinha dele, que cá não faz falta! (risos)
A vida pode ser maravilhosa, não acham? ;)
01-06-2011 : 101,1kg
02-06-2011 : 100,1kg
P.s.: Amanhã já não vou precisar contar as centenas, vou estar abaixo dos 100kg :) Portanto preparem as vossas taças para brindarmos com água e limão :p
P.s.2: Aqui vai um presentinho para vocês :) A tradução não está perfeita, mas dá para vocês terem uma noção da letra :) Força para todos***
As notícias são mais que boas!
Assinei hoje, contrato de trabalho e começo segunda-feira!
É temporário, mas já dá novo ânimo! Se correr tudo bem em Setembro, assino por um período maior de tempo!
Fim de semana a chegar e só falta organizar o essencial.
Quanto á balança...foi mais um quilo á vidinha dele, que cá não faz falta! (risos)
A vida pode ser maravilhosa, não acham? ;)
01-06-2011 : 101,1kg
02-06-2011 : 100,1kg
P.s.: Amanhã já não vou precisar contar as centenas, vou estar abaixo dos 100kg :) Portanto preparem as vossas taças para brindarmos com água e limão :p
P.s.2: Aqui vai um presentinho para vocês :) A tradução não está perfeita, mas dá para vocês terem uma noção da letra :) Força para todos***
quarta-feira, 1 de junho de 2011
Quem não ama a vida, não pode amar ninguém!
Olá a todos. Só tive coragem de cá voltar hoje.
O fim de semana foi marcado por uma tristeza muito grande.
Sabem aquelas pessoas, que parece que vivem com uma nuvem negra em cima delas, que não vêem graça nenhuma na vida, não têm fé nem esperança, que desistiram de lutar? Há quem lhe chame depressão. Eu chamo-lhe forma de estar na vida. Porque não procuram ajuda e mais do que isso, estão acomodadas a viver assim pois dá muito trabalho tentar ser feliz. Falta-lhes a coragem para enfrentar a incerteza. Então se esperarem sempre o pior, quando ele vier, não lhes causa mais transtornos do que o habitual...mas vivem a reclamar da sua sina, ainda que nada façam para a mudar.
Foram nove meses de gelo, chuvas ácidas, palavras amargas e destrutivas...Não sei como aguentei tanto. Pessoas que me conhecem, diziam que nem parecia meu, tolerar tantos delírios e negatividade.
Mas acabou.
ACABOU.
Ninguém muda por ninguém, só por si. Talvez seja aquele romantismo incurável que assola (a maioria , se não todas) as mulheres, que é pensar que vamos chegar á vida de alguém e mudá-la por completo. É mentira! Quem não ama a vida, não pode amar ninguém, nem a si mesmo!
No sábado mais uma vez, esta pessoa foi gratuitamente cruel comigo. Explodi.
E finalmente ouvi da sua boca, as palavras que sempre quisera ouvir, regadas a lágrimas...mas já era tarde demais.
Conseguiu matar o meu amor por ele, não ía deixar que matasse o amor que tenho por mim.
Vão poder ver pelas pesagens o quanto me fui abaixo...mas logo vi que desistir não era opção!
Então estou de novo na luta!
27-05-2011 : 101,9kg
28-05-2011 : 102,4kg
29-05-2011 : 102,6kg
30-05-2011 : 103,1kg
31-05-2011 : 102,6kg
01-06-2011 : 101,1kg
Obs: Dia 31 de Maio, troquei de dieta e de exercícios. Tive uma perda de 1,5kg. O objectivo é chegar a sexta-feira e perder os 3 dígitos. Abaixo dos 100kg, portanto.
Beijos,
B.
O fim de semana foi marcado por uma tristeza muito grande.
Sabem aquelas pessoas, que parece que vivem com uma nuvem negra em cima delas, que não vêem graça nenhuma na vida, não têm fé nem esperança, que desistiram de lutar? Há quem lhe chame depressão. Eu chamo-lhe forma de estar na vida. Porque não procuram ajuda e mais do que isso, estão acomodadas a viver assim pois dá muito trabalho tentar ser feliz. Falta-lhes a coragem para enfrentar a incerteza. Então se esperarem sempre o pior, quando ele vier, não lhes causa mais transtornos do que o habitual...mas vivem a reclamar da sua sina, ainda que nada façam para a mudar.
Foram nove meses de gelo, chuvas ácidas, palavras amargas e destrutivas...Não sei como aguentei tanto. Pessoas que me conhecem, diziam que nem parecia meu, tolerar tantos delírios e negatividade.
Mas acabou.
ACABOU.
Ninguém muda por ninguém, só por si. Talvez seja aquele romantismo incurável que assola (a maioria , se não todas) as mulheres, que é pensar que vamos chegar á vida de alguém e mudá-la por completo. É mentira! Quem não ama a vida, não pode amar ninguém, nem a si mesmo!
No sábado mais uma vez, esta pessoa foi gratuitamente cruel comigo. Explodi.
E finalmente ouvi da sua boca, as palavras que sempre quisera ouvir, regadas a lágrimas...mas já era tarde demais.
Conseguiu matar o meu amor por ele, não ía deixar que matasse o amor que tenho por mim.
Vão poder ver pelas pesagens o quanto me fui abaixo...mas logo vi que desistir não era opção!
Então estou de novo na luta!
27-05-2011 : 101,9kg
28-05-2011 : 102,4kg
29-05-2011 : 102,6kg
30-05-2011 : 103,1kg
31-05-2011 : 102,6kg
01-06-2011 : 101,1kg
Obs: Dia 31 de Maio, troquei de dieta e de exercícios. Tive uma perda de 1,5kg. O objectivo é chegar a sexta-feira e perder os 3 dígitos. Abaixo dos 100kg, portanto.
Beijos,
B.
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Valorizar pequenas Vitórias
Olá pessoal da "pesada" e não só! (risos)
Ontem foi um dia de esperança! Fui a uma entrevista de emprego e apesar de ser part-time estou com fé que pode vir a dar bons frutos.Têm sido tempos dificéis, já que estou desempregada desde Fevereiro e as propostas de trabalho que me têm aparecido não são compatíveis com os meus horários (determinados pelo facto de ter um filho e estar a cuidar dele sozinha).
De qualquer maneira não posso desistir. Por ele, por mim, por nós!
Aproxima-se o fim de semana e tenho que ter cuidado redobrado. Até porque este, vai ser um daqueles sociais. Hoje tenho companhia e amanhã á noite vou sair. Noite de copos com os amigos. Espero conseguir controlar o peso e na melhor das hipóteses até perder algum. Sim, porque esta semana, andei a recuperar o que já tinha alcançado na sexta-feira passada. E não quero que isto volte a acontecer.
Hoje acordei com menos 200 gramas que ontem. Não é muito, está certo. Mas quem se pesa todos os dias tem destas surpresas. Esperava perder mais, mas pequenas vitórias não podem ser desvalorizadas. É hora de fazer um balanço do peso que já perdi e reorganizar-me. O organismo começa a habituar-se a determinadas rotinas e ainda que pareça uma ironia, tenho que enganar a mim mesma (risos) e substituir padrões de treino e alimentação.
Desejo a todos um óptimo fim de semana e que aproveitem cada momento deste Sol, que mais que externo, deve morar dentro de nós!
26-05-2011 : 102,1kg
27-05-2011 : 101,9kg
Beijos,
B.
Ontem foi um dia de esperança! Fui a uma entrevista de emprego e apesar de ser part-time estou com fé que pode vir a dar bons frutos.Têm sido tempos dificéis, já que estou desempregada desde Fevereiro e as propostas de trabalho que me têm aparecido não são compatíveis com os meus horários (determinados pelo facto de ter um filho e estar a cuidar dele sozinha).
De qualquer maneira não posso desistir. Por ele, por mim, por nós!
Aproxima-se o fim de semana e tenho que ter cuidado redobrado. Até porque este, vai ser um daqueles sociais. Hoje tenho companhia e amanhã á noite vou sair. Noite de copos com os amigos. Espero conseguir controlar o peso e na melhor das hipóteses até perder algum. Sim, porque esta semana, andei a recuperar o que já tinha alcançado na sexta-feira passada. E não quero que isto volte a acontecer.
Hoje acordei com menos 200 gramas que ontem. Não é muito, está certo. Mas quem se pesa todos os dias tem destas surpresas. Esperava perder mais, mas pequenas vitórias não podem ser desvalorizadas. É hora de fazer um balanço do peso que já perdi e reorganizar-me. O organismo começa a habituar-se a determinadas rotinas e ainda que pareça uma ironia, tenho que enganar a mim mesma (risos) e substituir padrões de treino e alimentação.
Desejo a todos um óptimo fim de semana e que aproveitem cada momento deste Sol, que mais que externo, deve morar dentro de nós!
26-05-2011 : 102,1kg
27-05-2011 : 101,9kg
Beijos,
B.
quinta-feira, 26 de maio de 2011
Descer na balança e subir na auto-estima
Bom dia, guerreiros!
Ontem apesar do cansaço pelas noites mal dormidas, foi um bom dia. Alimentei-me bem, fiz os exercícios a que me predispus e o resultado apareceu na minha mais recente amiga, a balança. Aquela que não mente, que é verdadeira, seja qual for a notícia que me vai dar. Um presente do meu pai, no Natal do ano passado e que ficou esquecida por alguns meses.
Apesar de ainda estar longe do meu objectivo, já consegui inspirar alguns comentários de pessoas que nem sabem que estou a fazer dieta. Um amigo que me viu na terça-feira perguntou:
"-O que andas a fazer, que estás mais bonita?"
Á noite, foi a vez de uma pessoa muito importante na minha vida, mas que é reservada neste tipo de comentários, dizer que eu estava linda. Vindo dele, causou bastante impacto.
É muito gratificante receber elogios, dá mais vontade ainda de continuar!
Tenham todos um óptimo dia e força para enfrentarem as batalhas que surgirem!
25-05-2011 : 102,5kg
26-05-2011 : 102,1kg
Beijos,
B.
Ontem apesar do cansaço pelas noites mal dormidas, foi um bom dia. Alimentei-me bem, fiz os exercícios a que me predispus e o resultado apareceu na minha mais recente amiga, a balança. Aquela que não mente, que é verdadeira, seja qual for a notícia que me vai dar. Um presente do meu pai, no Natal do ano passado e que ficou esquecida por alguns meses.
Apesar de ainda estar longe do meu objectivo, já consegui inspirar alguns comentários de pessoas que nem sabem que estou a fazer dieta. Um amigo que me viu na terça-feira perguntou:
"-O que andas a fazer, que estás mais bonita?"
Á noite, foi a vez de uma pessoa muito importante na minha vida, mas que é reservada neste tipo de comentários, dizer que eu estava linda. Vindo dele, causou bastante impacto.
É muito gratificante receber elogios, dá mais vontade ainda de continuar!
Tenham todos um óptimo dia e força para enfrentarem as batalhas que surgirem!
25-05-2011 : 102,5kg
26-05-2011 : 102,1kg
Beijos,
B.
quarta-feira, 25 de maio de 2011
Aprender a lidar com situações sociais
Boa noite para nós!
Ontem não tive tempo para cá vir, foi um dia muito corrido. Mas segunda-feira teve as suas consequências, como eu havia previsto. Jantei em casa dos pais e comi o que não devia. É complicado dizer que não se vai comer, quando uma refeição é especialmente elaborada para nós. Como se fosse uma situação especial, em que é parvoíce fazer dieta. Sei que terça-feira, a balança acusou mais um dia de alimentação errada. De qualquer maneira, não me deixou preocupada, porque apesar de tudo ainda tenho um certo controlo quando me alimento em casa. Assim, ontem, acordei com menos meio quilo que no dia anterior, o que me põe de volta á luta.
O próximo passo é aprender a lidar com estas situações sociais que me constrangem e pressionam. Neste momento tenho que evitar comer em casa de amigos ou familiares que não entendem a dimensão do quão difícil é emagrecer. Os pais apoiam , portanto vou começar a levar comida de casa ou chegar mais cedo e confeccionar a minha própria refeição. Afinal o que interessa mesmo, é estarmos todos juntos á mesa.
Boas energias para todos!
24-05-2011 : 103,0kg
25-05-2011 : 102,5kg
Beijos,
B.
Ontem não tive tempo para cá vir, foi um dia muito corrido. Mas segunda-feira teve as suas consequências, como eu havia previsto. Jantei em casa dos pais e comi o que não devia. É complicado dizer que não se vai comer, quando uma refeição é especialmente elaborada para nós. Como se fosse uma situação especial, em que é parvoíce fazer dieta. Sei que terça-feira, a balança acusou mais um dia de alimentação errada. De qualquer maneira, não me deixou preocupada, porque apesar de tudo ainda tenho um certo controlo quando me alimento em casa. Assim, ontem, acordei com menos meio quilo que no dia anterior, o que me põe de volta á luta.
O próximo passo é aprender a lidar com estas situações sociais que me constrangem e pressionam. Neste momento tenho que evitar comer em casa de amigos ou familiares que não entendem a dimensão do quão difícil é emagrecer. Os pais apoiam , portanto vou começar a levar comida de casa ou chegar mais cedo e confeccionar a minha própria refeição. Afinal o que interessa mesmo, é estarmos todos juntos á mesa.
Boas energias para todos!
24-05-2011 : 103,0kg
25-05-2011 : 102,5kg
Beijos,
B.
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