Boa noite para nós!
Ontem não tive tempo para cá vir, foi um dia muito corrido. Mas segunda-feira teve as suas consequências, como eu havia previsto. Jantei em casa dos pais e comi o que não devia. É complicado dizer que não se vai comer, quando uma refeição é especialmente elaborada para nós. Como se fosse uma situação especial, em que é parvoíce fazer dieta. Sei que terça-feira, a balança acusou mais um dia de alimentação errada. De qualquer maneira, não me deixou preocupada, porque apesar de tudo ainda tenho um certo controlo quando me alimento em casa. Assim, ontem, acordei com menos meio quilo que no dia anterior, o que me põe de volta á luta.
O próximo passo é aprender a lidar com estas situações sociais que me constrangem e pressionam. Neste momento tenho que evitar comer em casa de amigos ou familiares que não entendem a dimensão do quão difícil é emagrecer. Os pais apoiam , portanto vou começar a levar comida de casa ou chegar mais cedo e confeccionar a minha própria refeição. Afinal o que interessa mesmo, é estarmos todos juntos á mesa.
Boas energias para todos!
24-05-2011 : 103,0kg
25-05-2011 : 102,5kg
Beijos,
B.
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